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¿Pensado? Inventado

11:00 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi

Lo comparto porque es útil, amiguitos. Hoy en día que las mejores ofertas andan pululando por la red, una de las grandes pegas cuando se trata de calzado es el tallaje. Sabes qué modelo quieres comprarte pero tienes dudas de qué talla es la adecuada. Fabricantes de diferentes países, anchos y hormas diversos… La clásica suele ser ir a El Corte Inglés de turno, probarte las que te motivan y luego darle la mano al dependiente amablemente mientras le sueltas alguna excusa antes de ir a casa y hacer el pedido en internet.

Pero como bien dice siempre mi amigo Ribelino: “Para cuando tú lo has imaginado, otro ya lo ha inventado”. Así que algún cerebro rápido decidió idear un programa que tan solo metiendo tu talla actual en un modelo concreto te indica cuál sería tu talla ideal en otro modelo diferente de cualquier otra marca.

Simple y útil, como casi todas las grande ideas.

Y ahora es cuándo os estáis preguntando: ¿Dónde lo encuentro y cuánto cuesta? Pues para eso estoy yo aquí. Para deciros que está en esta web: http://shoefitr.com/ y es gratis como el agua del grifo.

Paz y amor…

 

Homework for 2012

16:39 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi, Desvarios

Amiguitos, lo voy a decir una vez más. Nunca jamas vamos a ser más jovenes que hoy. Jamás seremos más guapos, ni más fuertes, ni más saludables. Nadie nunca jamás nos va a permitir volver a vivir este día, ni besar un 11 de enero de 2012 a vuestra Yoli de turno. Cada día es un gran vaso que hay que beberse de papón para que al día siguiente puedan volver a llenárnoslo. Hay quienes prefieren beber unos sorbitos, por si no se lo rellenan, por si se atragantan, por si más adelante tienen más sed… Niet, my friends ¡¡¡ No hay que permitir que los políticos, el paro, la crisis, los mercados, la hipoteca, el currelo, el jefe, la rutina, nuestros miedos o los miedos de los que nos han educado nos alejen de la perspectiva de que vamos a vivir tres días, y dos estará lloviendo.

No se trata de asaltar el Media Markt para llevarte la tele que siempre has deseado, ni dejar el trabajo para irse a Ibiza a calzarse suecas.

Se trata de vivir cada momento como lo que es: algo único. Se trata de que es mejor que te llamen iluso que calzonazos; preferible que la Yoli diga que estas loco a que te has vuelto rutinario.

Este 2012, amiguitos, “hay que beberse el vaso cada día”.

¿Y esto qué tiene que ver con el deporte?

Si estás preguntándote eso es que no has entendido nada.

Va por ti, bro… yo ya tengo frase para trabajar en 2012.

P.D: El último sorbo del vaso de hoy irá a vuestra salud. Porque lo valéis.

Remorse…

8:07 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi, Desvarios

Voy a contarlo brevemente, amiguitos, porque algunos las habréis visto pero no sabíais que significaban. En tres años que llevo viviendo en Zaragoza he visto dos, aunque deberían haber sido tres si no me hubiera flojeado la voluntad como tantas veces pasa.

Son bicicletas pintadas totamente de blanco, a menudo muy antiguas y de poco valor, que se dejan candadas en lugares donde ha habido un accidente con resultado de muerte de un ciclista. Se dejan para recordar el fallecido y, de paso, la cantidad de ciclistas que mueren atropellados cada año. También se trata de alertar y concienciar a los conductores, pero honestamente dudo mucho de que se fijen en la bici blanca y mucho más que sepan qué significa.


Digo esto porque mañana se colocará una en Barcelona en el lugar exacto del carril bici donde el lunes fue atropellada una señora de 49 años que iba al trabajo.

Aunque admito que no conozco ese carril bici en concreto, si que conozco otros muchos que parecen diseñados por un sádico, con trampas en cada cruce.

Hace casi tres años estuve con la idea de dejar una bicicleta blanca en el lugar donde se nos marchó atropellado El Señor de las Mallas. Una vez más, como tantas otras, pensé que el simbolismo no iba a servir para nada y decidí no hace el esfuerzo de localizar y pintar una bici de blanco.

Leyendo la noticia de la iniciativa de la Asociación Masa Crítica de Barcelona he sentido un punto de remordimiento por no hacer en su día lo que creía que era lo mínimo por un buen amigo.

Y es que en esta vida no hay nada más triste que arrepentirse por lo que uno no tuvo el valor o las ganas de hacer.

Quemando tejido adiposo…

10:53 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi, Desvarios

Amiguitos, sé que todos no sois genéticamente perfectos como mi bro y como yo. Os lesionáis, sufrís fatiga e incluso a veces, maldita gravedad, os cuesta cumplir con la Yoli porque andáis más estresados que Spiderman en un descampado.
Es por eso que ahora en Navidad se os ha ido la mano con los turrones y estáis pensando que en cuanto pasen los Reyes vais a meteros caña al body para quemar esa capita de tejido adiposo que se ha acantonado en vuestras barrigas y cartucheras como un borracho en una farola.

No es que estéis gordos, que no lo estáis…es que os sentís como Falete en una plataforma vibratoria. Y ya sabemos que a menudo lo que pensamos conforma lo que somos. Pero no voy a extenderme en este tema porque para eso ya hay libros de autoayuda tipo “No eres tonto, es sólo tu cara que no ayuda”; ” El tamaño no importa. Siete claves para el onanismo y la autopurga”; “Con una buena lima no hay mala cornamenta”.

El caso es que estaba yo en casa, tumbado en el sofá después de pegarme cuatro días en la Pérfida Albión, y me han surgido varias preguntas. A saber:
1. ¿Sería un negocio rentable una churrería en Londres?
2. ¿Existe alguien que haya utilizado alguna vez el “Voy a tener suerte” de Google?
3. ¿ Si alguien se ha inflado a trufas y quiere perder peso…ha de hacer ejercicio a intensidad moderada durante un rato largo, o ha de ejercitarse con una intensidad alta (80%) en breves intervalos de tiempo?

Desde siempre se ha dicho que para perder peso había que hacer ejercicio a intensidad moderada durante más de 45 minutos. Nunca se sabe bien de donde vienen algunas teorías ancestrales (como que te quedabas sordo si le dabas mucho a la varilla, cosa que os confirmo que es falsa) pero parece que existen estudios que también vienen a decir lo contrario.

En un estudio hecho en Quebec se hizo entrenar un grupo de sujetos  a intensidad moderada durante 20 semanas. Otro grupo hizo entrenamientos de intervalos de 15 a 90 segundos intensidades máximas durante 15 semanas.
¿Y sabéis quién quemó más calorías? El grupo que hizo ejercicio moderado (28757 cal. frente a 13829 cal. del grupo de intervalos).

Y ahora viene siempre el gafapasta de turno y dice: “Pero eso no contradice entonces las teorías clásicas, Zipi ¡¡¡”

No, amiguito, siempre y cuando hayas faltado a este blog en los últimos dos años y no sepas que siempre…SIEMPRE…viene un “pero”…

Pero… (qué grande¡¡¡) pese a quemar menos calorías el grupo de intensidad alta tuvo una mayor reducción de sus pliegues corporales debido al incremento del metabolismo durante sus periodos de descanso entre entrenamientos.

Estoy diciendo que si queréis quemar grasa tenéis que meteros caña a muerte en entrenamientos más cortos? Niet. Para entrenar a esa intensidad durante 15 semanas hace falta motivación, preparación y ganas…algo a lo que no todo el mundo está dispuesto. Mientras que entrenar a intensidad moderada de manera constante puede ser más cómodo y obtener unos resultados similares en vuestra barriga pastelera.

Entonces, Zipi, ¿a qué ha venido esta chapa? Pues eso, que lo que yo quería deciros con este post es que os masturbéis sin cuidado que no os vais a quedar sordos.

La ola…

14:58 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi, Desvarios

Ando descentrado, amiguitos. Deportivamente hablando estoy en ese limbo que denominamos pretemporada, o periodo pre-competitivo, o como carajo queráis llamarlo. Son esos preliminares que te van poniendo tontorrón antes de que empiece la matraca. Correr una horita sin ritmo definido, salir en bici 100kms en plan “aprieto cuando quiero”, metros de piscina más centrado en batir bien los pies que en cuánto tiempo tardo en recorrer cada cien metros. Llevo ya un mes así, entrenando muy muy suave, tratando de acumular ganas para el 1 de enero comenzar mi preparación para el IronMan de Franckfurt.

Ando en días extraños en los que se están mezclando buenas noticias de amigos, fiestas y celebraciones, la preparación de la nochevieja en Londres… días que van a llevar a terminar un año casi inmejorable para mi en todos los sentidos. Es una semana para hacer balances en la que sin embargo me encuentro tan inmerso en dar el triple salto mortal que apenas puedo centrarme en lo que he vivido estos últimos 365 días. No puedo dejar de mirar hacia adelante, como los perros de presa cuando huelen una buena pieza, y es porque tengo la sensación de que hacer balance es una especie de echar el cierre y empezar de cero, y entonces puede que se me escape la ola positiva en la que me veo inmerso desde hace unos meses.

Así que amiguitos, vosotros haced lo que queráis, faltaría más, pero he decidido alargar mi 2011. Of course que me voy a Londres a celebrar que todo el mundo termina su año. Of course que me pondré unas míticas gafas y una corbata horrorosa mientras bailo con el Licenciado, Ribelino y compañía. Of course que va a parecer que sí…pero en mi interior estará siendo un “dadme unos días más”.

Es la primera vez que siento de verdad que lo tengo en la punta de los dedos. Trato a cada momento de no ilusionarme para que si al final es que no, la decepción no sea antológica. Pero yo lo siento muy cerca y sería un colofón alucinante a un año increíble.

Así que me vais a permitir que no lo verbalice, porque soy de los que creen que si uno dice los deseos en alto estos no se cumplen, pero también os pido permiso para que me dejéis subido en la ola unas semanas más.

A vosotros os da lo mismo, y a mi me estáis dando la vida.

Precociousness

7:55 Author: Zipi Category:Cosas de Zipi, Desvarios

Amiguitos, si hace un mes os colgaba un video tierno y motivacional con un par de señoras de avanzada edad que le daban a la zapatilla cosa fina mandarina, hoy vengo con otra historia preciosa como un tanga de hilo colgado en una silla.

Imaginaos una niña. Ya esta Zipi con las niñas. No, en serio. Imaginaos una niña de 12 años. ¡¡¡De 12 años !! Tú estás enfermo, Zipi. Qué no joder. Que podía ser mi hija. ¿Tu hijaaa? ¿Tienes una hija? Oye, ir a cascarla.

Imaginaos que estáis corriendo. ¿Corriéndonos? ¿Con una niña? Voy a llamar a la policía. Nieeet

Imaginaos que estáis en una carrera. Ok, estamos en una carrera. Son 5 kms de ala y estáis apretando un poquito el ojal porque queréis quedar bien con la Yoli que ha madrugado para ir a veros. Mira Yoli cariño, igual me casco el rollo y la corro por debajo de 20 minutos, que es un tiempo que sólo los negros y los que la tenemos como los negros podemos hacer – le decís mintiendo como un marido infiel- La Yoli os mira con esa cara que ponen las novias a veces. Esa cara de que les importa un carajo el tiempo que hagas, simplemente te quiere por lo tonto que eres y no por lo rápido que corres, aunque tú pienses que eso la impresiona más que cuando le haces el helicóptero. Bueno, al lío.

Ahí estáis vosotros, a falta de un kilómetro a meta viendo que llegáis por debajo de 20 minutos y claváis el crono. Estáis ya saboreándolo, pensando que la Yoli para celebrarlo igual hasta se pone el picardía de caramelo cuando….¡¡ os pasa como un obús una mocosa de 12 años que hace que vuestro tiempo parezca un juego de niños ¡¡

Un metro cuarenta centímetros, cuarenta kilos de peso y 12 añitos de ala. Americana, para más señas. Con 7 años corría los 5 kilómetros en 28 minutos y 59 segundos. Cinco años después se calza la misma distancia en 19 minutos 56 segundos. Se llama Giavanna Tabbachino, pero todos sus amigos la llaman Gee, y este fin de semana el suplemento semanal de New York Times le dedicaba un artículo al angelito.

Mocosos que desde su más tierna infancia han practicado deporte de manera organizada. Primero un kilómetro, luego dos, luego salgo con papá cuatro kilómetros, y para cuando se quieren dar cuenta tienen la bicha metida en el cuerpo y están mirando el crono con el cuchillo afilado. Los hay en todas las disciplinas (escalada, running, triatlón, fútbol…) y mezclan unas cualidades innatas con una más que precoz introducción en el mundo del deporte.

Giavanna Tabbachino dice que corre porque lo disfruta, porque se siente bien. Después de las carreras se marcha con sus amigos a jugar al fútbol, que es otra de sus pasiones, y de momento sus padres no quieren que se entrene más de tres días a la semana. Es una niña, y la tratan como tal. Correcto perfecto.

La clave viene cuando aparece un mocoso del perfil de Giavanna, o del de Alana Hadley (14 años, 01:16:59 en media maratón. Ojito al dato) y a sus padres se les hacen los ojos petrodólares. Con esta nos forramos, Charlaine, déjate de estudios ni de hostias, a comer hidratos y a correr, que esta nos saca de pobres. La cagaste Burt Lancaster. La niña deja de ser niña, el deporte de ser hobby, y el padre de ser padre. Puede que funcione y tengas una estrella; pero es posible también que la cosa no cuaje, porque estrellas hay pocas y estrellados muchos. No hay más que ver un rato Telecinco.

Yo si tengo un hijo lo primero que haré será ponerle a estudiar. No quiero que me salga político y encima tenga que meterle una mano de hostias. Por gandul.